entrenamiento octubre 2024
Sanando tu relación:
Comida, cuerpo y emociones
Aprende a satisfacer tus necesidades emocionales sin recurrir a la comida.
entrenamiento intensivo octubre 2024
Sanando tu relación:
Comida, cuerpo y emociones
Aprende a satisfacer tus necesidades emocionales sin recurrir a la comida.
No se trata de fuerza de voluntad
No es que “en realidad” no quieras…
No se trata de falta de ganas...
Esto va mucho más allá...
El qué comer ya lo sabemos… En nuestra búsqueda interminable hemos aprendido los alimentos que son más saludables para nuestro cuerpo… pero porque si deseamos tanto lograr la pérdida de peso, parece tan complicado.
Te propongo un verdadero viaje de transformación personal, una experiencia que te sorprenderá.
Sé que en ocasiones puedes sentirte cansado, frustrado de intentarlo de nuevo. Te invito a que CREAS QUE ES POSIBLE. Este viaje va más allá de la báscula, de contar calorías y de dietas, de hacer lo que siempre has hecho y que sabemos que no ha funcionado.
Temario
A través de sesiones grupales en online en vivo, trabajaremos de la mano para entender:
○ Tipos de hambre, que te provoca el hambre en realidad
○ ¿Qué relación existe entre tu forma de comer y tu forma de vivir?
○ ¿Quien tiene hambre, tu cuerpo, tu mente o tus emociones?
○ No se trata del peso... pero si se trata del peso
○ El papel de las emociones en el comer
○ Honra y ama tu cuerpo
○ Relación entre carencias afectivas y relación con la comida
○ Más allá de la fuerza de voluntad
○ Pensamiento y personalidad adictiva
○ Cree en ti... en tus posibilidades
Bonus
Taller de escritura Terapéutica
Valorado en 45 dlls
Taller de lectura
Valorado en 35 dlls
E-book “Empieza a conocer tu hambre física, emocional y espiritual”
Valorado en 20 dlls
Grupo de apoyo
Valorado en 25 dlls
Aracely Peralta
Terapéuta
Trabajaremos CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU, la pérdida de peso será consecuencia de esa conexión contigo misma, de nutrir cada uno de esos cuerpos con lo que necesitan, no solo con comida. En este proceso descubrirás ¿Qué te provoca el hambre en realidad? Y ¿Qué se esconde tras el sobrepeso emocional?
A través de mi experiencia profesional y de personalmente haber librado esta batalla, he diseñado un programa que te ayudará a encontrarte contigo, a entender tu relación con la comida, el peso, las emociones.
Cuando trabajes en ti, en tu interior… Lo demás vendrá por sí solo.
Historias de pacientes
Llevo más de un año trabajando con Ara y siendo parte de las sesiones grupales. Este espacio, definitivamente, me ha cambiado la vida por completo y he aprendido a alimentar mi cuerpo, alma y espíritu. Le recomiendo este entrenamiento a cualquier persona que quiera sanar su relación con su peso, la comida y hasta la manera de relacionarse con los demás. Este es solo el inicio de un proceso amoroso en el que no estarás sol@. GRACIAS ARA y comunidad!!
Eli
El entrenamiento ha sido una de las sorpresas más bonitas que he vivido. ¡Muchos cambios se han dado desde entonces! No ha sido solo un crecimiento que se mide en kilos, ha sido un viaje de autodescubrimiento que se ha permeado a todas las áreas de mi vida. Solo deseo que tú también te des este regalo de vivir sin compulsiones.
Bet
Recomiendo ampliamente el trabajo de la coach Aracely Peralta, tengo año y medio formando parte de su comunidad grupal terapéutica, durante este tiempo perdí el exceso de peso físico, dejando de comer de manera compulsiva y lo más importante quitarle peso a las emociones y pensamientos, aprendiendo a gestionarme de mejor manera, aprendi a alimentarme a nivel físico, emocional y espiritual.
Gracias Ara por tanto, esta vez ha sido distinto a una pérdida de peso más y recuperar el peso al tiempo.
Veronica
Si el sobrepeso lo ocasionó algo emocional… la solución debe empezar por ahí… por la raíz.
yo al igual que muchas personas… encontré anestesia en la comida…
Al principio había “solución temporal” sin embargo, después, el dolor que llevó a ella seguía existiendo más la frustración de haber desarrollado esa mala relación con la comida.
Costo del programa
ENTRENAMIENTO INTENSIVO
PRESENCIAL
3,800 pesos
Martes 1 de octubre 7:00 a 8:30 PM MX
Av del Retiro #43 Sheltr Workspace Valle
Av del Retiro #43 Sheltr Workspace Valle
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12 sesiones de 90min por Zoom
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Cada clase incluye ejercicios de práctica para trabajar en la semana
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Taller de escritura
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Taller de lectura
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Grupo de apoyo
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E-book “Empieza a conocer tu hambre física, emocional y espiritual”
ENTRENAMIENTO INTENSIVO
VIRTUAL
3,800 pesos
Miercoles 2 de octubre 10:00 a 11:30 AM MX
Vía Zoom
Vía Zoom
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12 sesiones de 90min por Zoom
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Cada clase incluye ejercicios de práctica para trabajar en la semana
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Taller de escritura
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Taller de lectura
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Grupo de apoyo
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E-book “Empieza a conocer tu hambre física, emocional y espiritual”
Una alimentación balanceada nos dará salud física, pero necesitamos alimentar también nuestra alma y nuestro espíritu por medio del contacto con nuestro ser.
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